Qui suis-je ?
Je suis avant tout une passionnée de la vie, des rencontres et de l’humain, et mon carburant réside dans l’accomplissement physique ! J’ai commencé le Handball à l’adolescence et j’y ai joué jusqu’à ce que je découvre le rugby, pendant mes études, en STAPS.
C’est là que le rugby est entré dans ma vie. Ce sport m’a offert une philosophie, des valeurs, des émotions et des rencontres humaines uniques. Pendant 14 ans, j’ai joué en Elite 1 au Montpellier Hérault Rugby, contribuant même, avec quelques autres pionnières à créer cette équipe féminine du MHR en 1999.
Du Terrain au Coaching
En parallèle j’ai poursuivi mes études, ne pouvant pas espérer une minute vivre de ma passion.
Animée par la volonté de transmettre et d’accompagner, je suis devenue CPE, et j’ai accompagné les adolescents vers leur réussite personnelle et scolaire. Après avoir raccroché les crampons et gagné cinq titres de Championne de France, j’ai entamé une nouvelle phase de ma vie sportive. Moins de compétitions, plus d’explorations. Devenue maman de deux enfants, j’ai cherché de nouveaux défis. Les raids multisports, les grands cols de montagne, sont devenus mes terrains de jeu. Cette expérience m’a permis de découvrir des facettes insoupçonnées de mon mental.
J’ai alors réalisé l’importance du travail mental jusque-là négligé. J’ai plongé dans la recherche, la lecture et l’autoformation, puis j’ai repris des études universitaires pour me former plus sérieusement.
Ma signature, mon approche
Mon approche se veut pragmatique, bienveillante, conduite par les valeurs du sport, et unique ; car chaque personne que j’accompagne, chaque groupe que j’encadre est unique. Il n’y a pas de règle pour vous accompagner sur le chemin de votre réussite, il y a votre talent, le sens de vos pas, et le temps que vous souhaitez vous accorder pour grandir encore.
J’aime sortir des lieux communs et faire vivre mon intuition et ma créativité à votre service. Ma philosophie repose sur l’alliance du corps et de l’esprit : reconnecter son corps et son mental pour apprendre à mieux se connaître, mieux gérer ses émotions, renforcer confiance et estime de soi, vivre en harmonie avec soi.
Mes valeurs :
Authenticité – Partage – Altruisme– Persévérance
“Je vous accompagne vers l’équilibre et le bien-être dans l’alliance du corps et de l’esprit pour vous aider à relever les défis !”
“Je vous accompagne vers l’équilibre et le bien-être dans l’alliance du corps et de l’esprit pour vous aider à relever les défis !”
Ma méthodologie s’articule autour de trois étapes clés : Diagnostic, programmation et suivi, bilan.
