Le programme
Samedi 18 Octobre :
9h arrivées, installation & petit-déjeuner
10h présentation du week-end (Julie & Élise)
11h Cours de Hatha Yoga (Julie)
12h30 déjeuner
14h temps calme
15h Atelier Gestion des émotions (Élise)
16h30 temps libre
18h Cours de Yin Yoga (Julie)
19h dîner
21h Cours de Yoga Nidra (Julie)
Dimanche 19 Octobre :
8h Cours de Hatha Yoga (Julie)
9h petit-déjeuner
10h Atelier d’initiation à la pleine conscience (Élise)
11h Atelier de Techniques psychocorporelles (Élise)
12h30 déjeuner
14h clôture du séjour
15h départs
Le bénéfice des vacances d’été s’est estompé trop rapidement? Besoin de faire une pause et dire stop au stress et à la fatigue physique, émotionnelle et mentale?
Si vous vous offriez une parenthèse, une occasion de faire une vraie pause avant l’hiver?
Venez vous détendre et vous ressourcer le 18 & 19 Octobre 2025 en Cévennes, dans un cadre calme et propice au bien-être, lors d’un week-end apaisant d’Automne.
Vous aurez l’occasion de ralentir, de prendre du temps pour vous, grâce à la formule all inclusive comprenant des cours de yoga avec Julie Gasc et les ateliers que j’aurai le plaisir d’animer.
Vous repartirez de ce week-end rechargés en énergie et avec des outils pour continuer de vous accompagner au quotidien et prolonger l’apaisement!
Réservez votre week-end du Samedi 18 Octobre et Dimanche 19 Octobre, qui se déroulera au Domaine des Sens à Monteils dans le Gard, en garrigue cévenole.
